Carolina Garrido Donaire

Los mejores suplementos para perder grasa y ponerte en forma sin esfuerzo

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Mal empezamos si te has creído un título así. Los suplementos son, como su propio nombre indica, un complemento, es decir, algo que le añadimos a nuestro entrenamiento, nutrición y descanso para ayudarnos a mejorar.  ¿Entonces, son buenos y necesarios? depende Los suplementos (algunos) son de ayuda para conseguir perder grasa o ganar muscular siempre […]

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Cómo elegir un Entrenador Personal

Fitness / Por

Quizás estés aprovechando este nuevo año, para contratar a un entrenador personal. Es una buena iniciativa tanto si lo has pensado para ahora o para más adelante. Desgraciadamente, esta profesión está poco regulada en España, y por consiguiente, existe un gran intrusismo profesional. Es decir, casi cualquiera puede ejercer. Pero, ¿qué debe tener un buen profesional?

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