¿Cansada de probar ejercicios, dietas, tratamientos y productos milagro que te ofrecían resultados rápidos?
¿No consigues el cuerpo, el bienestar y la salud que te gustaría?
¿Te sientes cansada y desmotivada?
Esa era YO hace 15 años cuando empece a cuidar de mi SALUD y BIENESTAR..
HOY:
- Tengo el cuerpo, la salud y la autoestima que siempre he deseado.
- Mejoro mi físico, mi salud y mi autoestima cada año, estando mejor, que a los 20 años! No me crees... Mira mi trasformación más abajo.
- El sentirme sana y en forma, me llena de felicidad.
- Todo esto lo he conseguido cambiando mis hábitos y mi mentalidad para alcanzar todos mis sueños.
Aquí te dejo la prueba
20 AÑOS
30 AÑOS
40 AÑOS
Que nada, ni nadie te haga creer que no puedes!!
Tu eliges cómo transformas tú físico y tu salud
Ventajas de Entrenar online
Sin Fronteras
Entrena conmigo de forma personalizada mediante videollamada. El único requisito es tener conexión a internet.
Ahorra Tiempo
En tus desplazamientos a un centro deportivo, entrena donde quieras.
Efectivo
Consigue reusltados mucho más rápido que en clases colectivas o videos pre-grabados y APPs.
Poco Material
Comenzamos controlando nuestro cuerpo, por lo que en un primer momento no hace falta material. Dependiendo de tu objetivo, te recomendaré material adecuado.
Personalizado
Te guiaré en el proceso, marcaremos objetivos, realizaremos evaluaciones para que veas el progreso y mantengas la motivación.
Resuelvo Problemas Reales
¿Que puedo Hacer por ti online?
Entrenamiento Femenino.
Para Mujeres Reales que necesitan resultados reales. Incluso si lo han probado (casi) todo.
Embarazo Activo.
¿Eres una amante del deporte y te has quedado embrazada?
No es problema, puedes seguir haciendo ejercicio físico.
Recuperación Postparto.
¿Por donde empezar a realizar ejercicio?¿Puedo practicar la misma actividad que antes de quedarme embarazada? ¿Y si no hacia nada? ¿Puedo hacer abdominales?
menopausia activa.
Se ha demostrado que la práctica de ejercicio físico es, sin duda alguna, el mejor tratamiento y la mejor medida de prevención.
Hipopresivos.
¿Quieres tener un abdomen plano y un suelo pélvico a prueba de estornudos, risas, saltos y carreras sin ningún temor a las perdidas de orina?
Entrenamiento para mujeres Reales
Siguiendo el camino correcto todo ese esfuerzo va a darte los frutos. Solo necesitas el mapa para empezar a caminar.
1.Entrevista Inicial.
Podemos reunirnos en persona, por teléfono o vídeo llamada para conocer tu caso y orientarte de la mejor manera posible.
Así que aquí estaré, esperando tu formulario, para que conversemos y definamos en qué te puedo ayudar.
Cuéntamelo lo más extenso que puedas, para poder tener la mayor cantidad de información y poder encontrar la mejor manera de ayudarte
2. Definir tus Objetivos.
Concretaremos tus objetivos, juntas, veremos cuales son tus hábitos de actividad física y alimentación, en base a esta información diseñare tu planificación de entrenamiento.
3.Entrenamiento Adaptado a Ti.
Evaluaré desde donde partes y adaptaré el entrenamiento a tu nivel, característica y patología.
4. Aprendizaje y Autonomía.
Mi objetivo es enseñarte hábitos saludables para que cambies tu vida y puedas mantenerlos por ti misma el resto de tu vida.
Te muestro el Mapa para conseguir tus objetivos
¿Por qué el Entrenamiento Personal Online es la mejor opción?
1. Es Más Efectivo.
Te ahorra Pensar qué Entrenar.
Yo pienso y diseño el mejor programa de entrenamiento adaptado a ti, por lo que no vas a tener que pensar qué entrenamiento hacer.
Exprime cada minuto.
Son entrenamientos donde cada minuto cuenta. Los entrenamiento tienen una duración de una hora.
Entrenamiento 1-1
Durante tus entrenamietos, estaré contigo 100%, corrigiéndote si hace falta, compartiendo información para que aprendas a entrenar por tu cuenta y adaptando el entrenamiento a tu nivel, tus objetivos y tu estado físico y mental de ese día en concreto.
2. Sin Fronteras.
Entrena conmigo de forma personalizada mediante videollamada en cualquier parte del mundo. El único requisito es tener acceso a internet.
3. Estas Más Motivada.
Crear hábitos y mantenerlos, es mucho más fácil con una persona que haya estado en el mismo lugar que tu, que te ayude y te guíe en tu proceso de cambio.
4. Te Sentirás Más Segura, Tendrás Menor Riesgo de Lesión.
La técnica en la ejecución de los movimientos es muy importante, durante el entrenamiento presencial aprenderás a realizar correctamtente todos los ejercicios, evitando una mala ejecución de los mismo, para no hacerte daño.
5. No Te Tienes Que Desplazar.
Ahorra tiempo evitando desplazarte hasta el gimnasio para entrenar, no necesitas máquinas para hacer un buen entrenamiento.
Te ahorraras el tiempo que invertirías en encontrar aparcamiento…
Tendrás menos excusas para no entrenar, si quedas con tu entrenador deberás tener un buen motivo para saltarte ese entreno. Las excusas y la pereza no me valen!
