PROGRAMA SUELO PELVICO FIT
12 SEMANAS
¿Te gustaría volver a sentirte libre, bailar, saltar o practicar deporte sin tener que preocuparte por las pérdidas de orina?
Nunca es demasiado Tarde
No importa el tiempo que hace que lo sufres, ni la edad que tengas.
Nunca es demasiado Tarde
¿Quieres reír sin temor a las pérdidas de orina, controlar tu vejiga, mejorar tu vida sexual, prevenir un prolapso, el debilitamiento del suelo pélvico o simplemente sentir tu cuerpo como antes de haber tenido hijos o haber pasado por una histerectomía?
Aunque te hayan dicho que no tiene solución, hayas probado con tratamientos, otros ejercicios o todavía no seas consciente de que tienes un problema.
DESCUBRE CÓMO ACABAR CON TUS PROBLEMAS DE SUELO PÉLVICO Y CON LAS PÉRDIDAS DE ORINA, CONECTANDO CON TU SUELO PÉLVICO Y RECUPERA LA SEGURIDAD EN TI MISMA PARA SIEMPRE.
Si supieras cómo recuperar tu suelo pélvico, eliminar las pérdidas de orina y recuperar tu abdomen en 12 semanas de manera segura y respetuosa, tonificando tu cuerpo, invirtiendo menos del 1% de tu tiempo semanal, a tu ritmo en el horario que mejor se adapte a ti, en la comodidad de tu casa o al aire libre
¿Lo harías?
Hola, mi nombre es Carolina Garrido, soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenadora especialista en suelo pélvico.
Mi objetivo es que cada día sean más las mujeres que conocen la importancia de realizar un entrenamiento especifico de suelo pélvico para recuperar su cuerpo de forma respetuosa y segura, priorizando los desajustes que se producen en cada etapa de la mujer, para así poder continuar con su vida con normalidad y no tener problemas futuros.
Mi enfoque siempre ha sido, y es, la salud, priorizando tu bienestar y seguridad.
Me baso en el ejercicio físico siempre con información rigurosa y de calidad.
¿Y por qué el Programa Suelo Pelvico Fit?
PARA QUE PUEDAS ESTORNUDAR, TOSER, REÍR, SALTAR Y CORRER SIN MIEDO.
Ya es hora de estornudar, toser, reír, saltar y correr sin miedo de una vez por todas y para siempre. Prepara tu cuerpo para actividades de alta intensidad, hiperpresiones e impactos.
PARA QUE TENGAS UN VIENTRE MÁS TONIFICADO, REDUCIENDO CENTÍMETROS DE CINTURA.
Reduce la diástasis de rectos, mejora el prolapso y evita su empeoramiento fortaleciendo la faja abdominal para que tus órganos se mantengan en su sitio y puedas disfrutar de un abdomen funcional y tonificado. Y además reduciendo centímetros de cintura.
PARA RECUPERAR EL CONTROL DE TU VEJIGA Y TUS ESFÍNTERES
Acude al baño tranquilamente, cuando tú decidas. Podrás retener orina, heces y gases si no hay un baño cerca. Evitando situaciones incomodas.
PARA TOMAR VENTAJA, PREVENIR FUTUROS PROBLEMAS SI ERES JOVEN O ADULTA SIN HIJOS.
Conócete, tonifica tu cuerpo, compensa los perjuicios del deporte de impacto, prepárate antes de un embarazo, antes de presentar problemas. Mujer precavida vale por dos!
PARA RECUPERAR TU CUERPO TRAS LA MATERNIDAD.
Después de haber tenido hijos, no importa el tiempo que hace que los tuviste, ponte en forma.
PARA VIVIR LA MENOPAUSIA DE MANERA SALUDABLE.
Acompaña tu cuerpo en el paso del tiempo, conócete, tonifica tu musculatura íntima, prevén la atrofia vaginal.
PARA AUMENTAR LA SATISFACCIÓN EN TUS RELACIONES SEXUALES
Conócete, tonifica tu cuerpo, compensa los perjuicios del deporte de impacto, prepárate antes de un embarazo, antes de presentar problemas. Mujer precavida vale por dos!
REDUCE DOLOR DE ESPALDA.
Alinear tu postura, estabilizar la pelvis, reforzar tu CORE y tus caderas, reduce los dolores de espalda y pelvis.
ALIMENTACIÓN ADECUADA.
Una buena alimentación va a ser fundamental. Por un lado para ayudar a la pérdida de peso, pero por otro lado, reducirá el estreñimiento "el enemigo silencios " del suelo pélvico, ademas de que una adecuada nutrición ayudara a tus tejidos a recuperarse más rápido y de forma más efectiva. Por eso tendrás un asesoramiento nutricional durante 12 semanas.
INVERTIRAS SÓLO EL 1% DE TU TIEMPO SEMANAL.
Sé que te cuesta sacar tiempo para ti. Por eso estaremos acompañándote durante 12 semanas, ayudándote, motivándote, haciéndotelo más fácil y asequible para que tengas esa recuperación que tanto deseas. Y lo harás tu ritmo en el horario que mejor se adapte a ti, en la comodidad de tu casa, al aire libre.
Entrenamiento
Motivación
Adaptación
Nutrición
Acompañamiento
Todo lo que necesitas para recuperar tu suelo pélvico, cerrar tu diástasis, recuperar tu abdomen, eliminar las pérdidas de orina, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu condición física.
Estas a 5 pasos del cambio que deseas
1
Cuéntame tus objetivos
Primero nos ponemos caras, segundo analizo tu caso en profundidad y compruebo que puedo ayudarte al 100% . Si tu compromiso es más alto que tus excusas, pasarás al paso dos.
2
Únete al programa Suelo Pélvico Fit
Recibirás un cuestionario detallado que me permitirá conocerte mejor y así poder asignarte un plan adecuado para ti.
3
Aprende a entrenar y comer para tener una buena recuperación de Suelo Pélvico
El programa está diseñado para que desde la primera semana consigas resultados.
4
Seguimiento semanal continuo con Carolina
Aquí no hay robots ni respuestas automáticas. Soy yo, Carolina. Contestándote a tus preguntas y controlando en todo momento tus progresos. No estarás sola en ningún momento.
5
Consigue tus objetivos y presume de ellos
Más de 200 mujeres ya han recuperado su suelo pélvico y su abdomen eliminando las pérdidas de orina con el Programa Suelo Pélvico Fit. Sentirse acompañada durante tu recuperación tras tu recuperación de suelo pélvico es la clave del éxito.
Preguntas Frecuentes
Si, totalmente. El programa Suelo Pélvico Fit ya lo han probado cientos de mujeres. Si realizas paso a paso las doce semanas te aseguro que te recuperaras tu suelo pélvico y tu abdomen, eliminando las pérdidas de orina. Eso si, no es algo milagroso, para conseguir resultados necesitas tener compromiso y ser constante. Por eso solo trabajo con mujeres comprometidas a conseguir resultados de verdad.
No, el programa Suelo Pélvico Fit te da la libertad de entrenar desde casa o desde tu lugar favorito.
Hay mujeres que entrenan en el jardín, en un parque, o en la playa.
El programa ha sido creado para que cualquier persona pueda acceder a un entrenamiento de calidad, con un soporte guiado por profesionales y un camino claro a seguir.
Si aprecias el valor de invertir en ti, es barato, muy barato.
Si eres capaz de gastarte 100 euros en una cena, en una colonia o en un tratamiento estético y piensas que invertir 9 € al día en ti y en tu salud es caro.
Entonces tenemos prioridades diferentes.
Uno de los motivos por los que el programa Suelo Pélvico Fit está dando tan buenos resultados es porque es práctico y realista.
Esta indicado para todas las mujeres.
No importa la edad que tengas, si no has tenido hijos o si los has tenido hace unos meses o muchos años.
Nunca es tarde para tomar el control de tu cuerpo y obtener su máximo potencial.
Cualquier mujer sana de cualquier edad con algo de tiempo disponible y una buena dosis de ganas de mejorar se puede beneficiar.
Lo importante es tu compromiso de realizar los ejercicios y ser constante.
Como sabes la recuperación de suelo pélvico no se basa en hacer kegel o usar bolas chinas, sino que va mas allá, debes de recuperar tu suelo pélvico, pero siempre priorizando tu salud.
Tu cuerpo ha sufrido cambios, tiene zonas dañadas y debilitadas que hay que recuperar para que no empeoren. Hacer ejercicios no adecuados, no solo no te va a ayudar a conseguir lo que quieres, sino que te pueden hacer empeorar y pueden traerte mayores problemas con el tiempo (como una cirugía pélvica).
En este programa contarás con profesionales especializadas en recuperación del suelo pélvico, con los conocimientos necesarios para ayudarte a conseguir tus resultados deseados, sin riesgo de hacerte daño.
Suelo Pelvico Fit es el programa más completo que vas a encontrar, ya que no solo buscamos mejoras a nivel físico, sino que también a nivel mental y emocional.
Donde tendrás todo lo que necesitas para conseguir tu recuperación. Tendrás todas las facilidades para poder realizar los entrenamientos cuando a ti te venga mejor. Estarás acompañada en todo momento para poder resolver tus dudas y para no sentirte sola en ningún momento.
El material utilizado va a ser el mínimo posible, y siempre intentando dar adaptaciones para la que no tenga. Pero te pongo aquí algunas de las cosas que vamos a utilizar. Lo básico:
- Esterilla/colchoneta
- Banda elástica abierta y cerrada.
- Mini band
- Pesas 3 y 5 kg
- Fitball.
Es muy fácil.
Tienes 93 días para hacer el programa y, si no obtienes los resultados que esperas, obtienes tu devolución.
La garantía no funciona para:
Lo compro, se me quitan las ganas y pido la devolución.
Funciona para las mujeres que han hecho el programa, cumplido con todas la semanas retos y objetivos y aun así no han cumplido su objetivo. Entonces te devuelvo tu dinero sin preguntar.
Al terminar las 12 semanas pasarás al siguiente nivel…»WOMAN FIT»
Valoraremos tu situación y marcaremos un nuevo objetivo a conseguir en las siguientes 12 semanas.
Mi intención no es solo acompañarte y guiarte para recuperarte , es que aprendas a entrenar de manera respetuosa para tu suelo pélvico y abdomen, pierdas peso y aprendas a comer para siempre.
Para que no tengas ninguna sorpresa desagradable a medio o largo plazo en tu suelo pélvico.
Queremos darte el servicio que realmente necesitas para conseguir tu recuperación. Por eso, Suelo Pelvico Fit es un programa «cerrado al público». Esto significa que ambas partes elegimos trabajar juntas tras un intercambio de información inicial donde descubrimos si realmente estamos hechas la una para el otra. Valoramos tu tiempo, esfuerzo y dinero tremendamente, así que no te haremos perder nada de ello.
